文/团宣通讯社 张瑞宽 王星星

中午12时10分，下课铃响，身穿跆拳道服的宋赟收拾好书包，急匆匆地向体育馆跑去，准备开始将持续整个中午的训练。北京市高校跆拳道锦标赛即将开幕，她要为了心中的目标全力以赴。

简介：宋赟，开云电子游戏商学院成思危现代金融菁英班2012级本科生，法大跆拳道协会和法大跆拳道队骨干成员，曾获得“首都高校跆拳道精英赛”个人亚军、混合双人季军和“首都高校跆拳道锦标赛”团体亚军。学习成绩优异，曾获得“2014年全国大学生数学建模竞赛”一等奖等多个荣誉，以专业综合排名第五的成绩被保研至中国科学院大学金融硕士专业。

付出，因为热爱

宋赟曾在初中时接触过跆拳道。大一开学之初社团招新时，她也关注到了跆拳道协会，但因为担心课业繁重，所以直到大一下学期，为了丰富课余生活，才决定加入跆协。“我当时纯粹因为感兴趣，又觉得自己基础不错，且可以安排好时间，所以决定尝试跆拳道，没有想到，竟能走得这么远。”宋赟说。

从加入跆协开始，宋赟一直坚持做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、压腿、下叉等力量和柔韧性练习。尽管这些练习辛苦、枯燥，但优秀的基本功是提升跆拳道水平的基础。“无论是新手还是已经达到相当高的水平的人，都绝对不能放松。” 

在跆拳道的学习中，让宋赟印象最深的是徒手击破木板的训练。“木板看上去很厚，我因为怕疼，所以最开始甚至不敢击板，一直不能破板。有一次，师兄在木板上垫了毛巾，我终于鼓起了勇气，并一举成功。撤下毛巾练习，也能轻松破板。”宋赟回忆当时的情景，“我终于明白，突破心理的瓶颈有时比突破力量的瓶颈更加重要。”

在跆协，宋赟有一群同样热爱跆拳道的伙伴，“我们跆协人都是这样的:从热爱跆拳道开始，再到热爱跆协，最后回归到热爱跆拳道。因为我们真的热爱跆拳道，所以愿意为它付出。”

精进技艺，创造奇迹

大二年级下学期，已经获得黑带的宋赟在校跆拳道队带队老师的提议下，加入了新成立的法大跆拳道品势队。从此，宋赟给自己定下了更高的目标：为法大争一个冠军!

加入校队的宋赟更加忙碌，除了下午参加跆协的训练外，还要在中午参加校队的训练。为了节省时间，她经常会穿道服去上课。

然而第一次比赛的失利，给了宋赟当头一棒。比赛在桂林举行，一路上旅途劳顿，加上对自身和对手实力了解不足，她在单人赛初赛就遭到淘汰。虽然难过了几天，但宋赟最终走出了失败的阴影。“成绩不好是因为自己努力不够，我的实力和顶尖水平相比差距还很大。”她反思道。

利用去年寒假的时间，宋赟在全国知名的跆拳道道馆接受了更加严格的训练。持之以恒的付出终于获得了回报，在今年五月的“北京高校跆拳道精英赛”中，她取得了个人亚军和混合双人季军的好成绩。“训练更加到位，准备更加充分，因此可以比较坦然、自信地面对比赛。”在去年和今年的北京市比赛中，宋赟共获得了两次亚军和一次季军的佳绩。“虽然很遗憾，未能给法大争得冠军，但我对于自己几年来的跆拳道生涯总体很满意。”

永远的跆拳道人 

从大三年级开始，宋赟担负起了跆协和校队的训练工作。由修业者转为授业者，宋赟颇有感触。她要提前备课、制定训练计划，而且在训练时，为了把一个姿势教好，有时要做许多遍。“我感觉我的责任和担子更重了，我必须比过去更加专注、用心。”

与跆拳道结缘以来，宋赟不仅提高了专业技术水平和身体素质，也深深领悟到跆拳道“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神。“这一切都将使我未来的人生道路长久受益。”

虽然跆拳道的训练很紧张，宋赟在学习方面也没有落下：“2014年全国大学生数学建模竞赛”一等奖、“2015年北美大学生数学建模竞赛”二等奖、“国际会议ITQM2015”Best Paper……“我并不觉得跆拳道训练和学习有很大的冲突,训练所花费的时间我会靠效率补回来。”

转瞬间，宋赟与法大跆拳道结缘已经是第四年了。已经大四的她，因为忙于实习等事，很少能在固定的时间进行训练，但她决心将跆拳道坚持下去。保研成功后，她已数次去中国科学院大学的跆协训练。“无论将来会从事什么样的职业，我永远是一名跆拳道人。”